Ayama Somatic Healing Yoga
Innere Ruhe und Gelassenheit sind das oberstes Ziel in jeder Yogaeinheit. Egal welche Einheit unterrichtet wird, ob Level 1-2 oder Release & Heal, jede Stunde gewährleistet einen sicheren Aufbau durch Beachtung aller Elemente. Ankommen, aufwärmen, Vinyasa Flow, statisch oder dynamisch, abkühlen, durchführen von Atemübungen und Yoga Nidra., dem Yogi Schlaf.
Anja Free-Liebenberg
Im Bereich des Sports und Ballett aufgewachsen wurde Fitness lange Jahre meine Profession.
Als Personal Fitness Trainerin wollte ich meinen Kunden bessere Trainingserfolge ermöglichen. Um Kunden maßgeschneidert und ihren Anforderungen nach zu unterrichten, schließ ich Kooperationen mit luxuriösen Hotels und nutze deren Fitnessbereiche.
Dort fing ich an nach und nach in den Bereich des Spa-und Wellness einzutauchen. Eine bis dahin noch unberührte Welt, die langsam ihre Entstehung suchte. Als ich meine Kunden auf ihre Reisen begleitete, entdeckte ich in Asien, was Spa- und Wellness wirklich bedeutet und
stieg mehr und mehr in die gestalterische Komponente der Wellnesswelt ein.
Die Luxushotellerie wurde zu meiner Profession. In dieser Zeit hatte ich die Möglichkeit mit vielen Ärzten, Experten, Yogis und Mastern aus dem Bereich der Körpertherapien, Psychologie und Traumatherapie aus vielen Ländern zu arbeiten. Eine Symbiose aus Ost und West zu kreieren. Hyatt, ArabellaSheraton, Swisshotel, Raffles, Orient Express, Lufthansa waren mein berufliches Umfeld.
Neben meinem fordernden Jobprofil, dass mich mittlerweile auf der ganzen Welt im Management arbeiten ließ, habe ich niemals meine Passion aus den Augen verloren. YOGA.
Seit mehr als 25 Jahren unterrichte ich ebenfalls auf der ganzen Welt Yoga und liebe es Menschen dabei zu helfen sich selber zu finden und dabei ihren Körper und ihre Seele zu mehr Gelassenheit und Harmonie zu führen.
Yoga ist kein Sport, sondern ein Lebensstil, der sich wie ein roter Faden durch das Leben zieht. Es sind Momente des Bewusstseins. Momente in denen Gedanken und Handlung im Einklang sind.
Yoga Atelier
Im nordischen Ostfriesland gibt es das Ayama Somatic Healing Yoga Atelier. Platz für 12 Yogis, sind die Gruppen übersichtlich und persönlich.
Die Matten werden nach jeder Stunde gesäubert und sind besonders groß, rutschfest und komfortabel.
Gurte, Meditationskissen und Blöcke werden ebenfalls gestellt.
Aus hygienischen Gründen ist es gut seine eigene Decke für die Yoga Entspannung mitzubringen.
Events & Yoga Retreats
Buchen Sie ihren eignen Yoga Event oder lassen Sie Ihr eigenes Yoga Retreat für Ihr Hotel oder Ihr Unternehmen planen.
Ob für Ihren Wellnessbereich, eine Gruppe oder ein Groß- Event, ich unterrichte Klassen themenbezogen und maßgeschneidert in Deutsch und Englisch.
Themen sind Stressmanagement mit Elementen aus der Traumatherapie.
Firmenyoga
Yoga auf Stühlen
Yoga am Arbeitsplatz und in der Mittagspause sind alles Konzepte die Ihnen, Ihren Kunden oder Mitarbeitern helfen dürfen
Yoga und Trauma
Yoga und Demenz
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